Маски для волос Маски для тела Маникюр Педикюр Макияж Стрижки Укладка волос



Восстановление кожи после похудения



Восстановление кожи после похудения



Статья ниже на странице

Важная Новость Года. ЖМИ!

Восстановление кожи после похудения

Восстановление кожи после похудения
После прохождения курса похудения - особенно в результате применения разных экстремальных диет, дающих стремительные результаты, - кожа всего тела теряет упругость и тонус. И чем больше килограммов было сброшено в минимальный срок, тем сильнее кожа обвиснет на различных участках тела: животе, бедрах, руках и т.д.

Есть несколько способов, которые помогут справиться с этой проблемой:

1. Специальное питание:

Как ни странно это покажется всем поклонницам диет, но именно здоровое питание поможет подтянуть обвисшую кожу. Для этого потребуются насыщенные белками и витаминами продукты: нежирное мясо, морская рыба, творог, яйца, бобовые. Много полезных минералов и микроэлементов, способствующих возвращению упругости кожи, содержится в зеленых овощах, орехах, злаковых культурах.

2. Обильное питье:

То, что выпивать в день нужно не менее 2-ух литров жидкости, знает практически каждый. Но вот то, что эта норма помогает вернуть тонус кожи, известно немногим. Действительно, обильное питье стимулирует обменные процессы в эпидермисе, помогает восстановлению кожи и ее обновлению.

3. Физические упражнения:

Танцы, калланетика, силовые упражнения в тренажерном зале и т.д. Любая физическая нагрузка на мышцы пойдет на пользу и вашей коже, подтянет ее, сделает тело рельефнее и красивее. Так что тем, кто хочет вернуть былые стройные очертания тела, нужно отбросить свою лень и первым делом заняться любым видом спорта или танцами.

4. Массаж и косметические средства:

Причем, оба способа можно применять в комплексе. Даже легкий массаж с использованием щадящего натурального скраба (например, из измельченных зерен кофе) поможет вернуть коже упругость и сделает ее потрясающе гладкой и бархатистой на ощупь.
Важная Новость Года. ЖМИ!